Bei den individuellen Sportcoaching für Jedermann erhalten Sie ein abgestimmtes Traningskonzept je nach Ihren Bedürfnissen.

Örtlich (Indoor/Fitness-Studio/Firmen/Privat zu hause) und zeitlich ungebunden mit dem Ziel das körperliche und geistige Wohlbefinden von Ihnen steigern:

Inhalt:

– Gespräch(Allgemeine Daten/Trainigswünsche)

– Anamnese (=Ist-Zustand Ihrer Person wird ermittelt)

– Zielsetzung (Was man erreichen und wie viel und in welcher Zeit)

– Durchführung (Trainingsprogramm)

Sportcoaching bedeutet nicht nur Fit bleiben sondern auch eine individuelle Betreuung nach einer langen Krankheit oder Verletzung um den Wiedereinstieg in den Alltag oder ins Berufsleben leichter zu meistern.

Fitness ist also die bewusst angestrebte Weiterentwicklung der eigenen Leistungsfähigkeit, die durch sportliches Training, gezielte Ernährung und gesunde Lebensführung erreicht werden kann.

 

 

Leave a Reply